Trénink na spalování tuků

Workout zaměřený na pálení tuků. Delší čas, přiměřené tempo. 12 kol po 60 vteřinách a 20 sekundovým odpočinkem. Trénink je náročnější a delší než naše ostatní workouty, ale neboj se toho, hlavně se pořádně rozcvič! 

Střídáme 3 techniky:

1. skákání snožmo
2. boxer step
3. střídání nohou