Skákání přes švihadlo + cvičení - workout s Domčou pro pokročilé

Aktualizováno: Proč vlastně počítat přeskoky? Je to fajn hned z několika důvodů. Počítání přeskoků si můžeš všimnout hlavně při Lednové švihadlové výzvě, kdy se společně snažíme o rekord, ale pomůže t...

Uuuuf, už by to chtělo něco těžšího, co? Spolu s naší hvězdnou Švihanger Domčou (hvězdnou, protože má 30 hvězdiček z 30, kdyžtak koukni sem) jsme připravili trénink, kde budeme kombinovat cvičení a švihání. Nebude to žádná pohodička, ale může to vyzk...

Tréninků pro začátečníky už máme dost, co takhle zkusit něco těžšího. S Nikčou jsme pro tebe připravili workout pro středně pokročilé. Otestuje nejen tvoje skills, ale taky tvou kondici. Čas série a odpočinku je v poměru 1:1, to znamená, že když bude...

Zdarec Šviháku, bloudíš po našem webu a chceš testnout workout do úplného začátku (ale jakože do úplného)? Narazil jsi na jehlu v kupce sena. V tomto tréninku s Luckou, která je zástupkyní našeho...