Švihej Portál - místo, kde najdeš vše o skákání přes švihadlo

Určitě! Všechno ti postupně ukážeme, od základní techniky až po triky. Návody jsou přehledné a stavěné dle úrovní Šviháků. Půjdeš svým tempem, žádné závody, žádné stresy a tlaky. Stačí pár minut párkrát do týdne a brzy uvidíš první pokroky.

Rozhodně šetrnější než třeba běhání, kde dopadáš na každou nohu zvlášť z větší výšky. Pokud budeš skákat správně (a mít rozumné boty), kolena i klouby to zvládnou v pohodě. Klouby můžeš navíc pošetřit díky naší podložce, ale absolutní nutnost to není. Ve Švihej portálu ti ukážeme správnou techniku, takže nemusíš mít obavy ze zranění.

Žádný strach. Právě pro tebe je to ideální – skákání rychle zlepšuje kondici a pálí kalorie rychlostí švihu. Začneme pomalu a postupně přidáváme. Uvidíš, jak se budeš zlepšovat den za dnem.

Stačí pohodlné boty, přibližně 3 metry prostoru kolem sebe a švihadlo. Jestli chceš něco fakt profi, můžeš mrknout na naše doporučení. Ale úplně v pohodě to rozjedeš i s obyčejným švihadlem. Hlavní je mít chuť se do toho pustit. Švihat pak můžeš doma, venku, ve fitku… Vlastně téměř kdekoliv.

Záleží na tobě! Doporučujeme aspoň 10–15 minut denně. Když budeš mít víc času a chuti, můžeš si přidat. Ale i pár minut denně tě dokáže slušně rozhýbat. Pokud nechceš švihat každý den, 3x v týdnu může být dobrý začátek. Ale věř nám, že tě to rychle pohltí.

Už během prvních týdnů poznáš lepší kondičku a svižnější švih. U každého to letí jinak, ale věř nám, že rozdíl pocítíš velmi rychle – hlavně když to nebudeš flákat a zaměříš se na základní techniku.

Vůbec ne, tady se nepotkáš s žádnou kritikou. Všichni jednou začínali! Čím pomaleji začneš, tím lepší pocit budeš mít z každého malého krůčku kupředu.

Jasně! Švihej portál sice není mobilní aplikace, ale funguje pohodlně i v mobilním prohlížeči. Takže video tréninky, počítadlo přeskoků i statistiky můžeš sledovat i na svém chytrém telefonu. Navíc si můžeš ikonu portálu uložit například z Chromu či jiného prohlížeče přímo na plochu, jako kdyby to byla aplikace. Návod na to (Android i iOS) najdeš tady. Natočili jsme i krátký videonávod, na který můžeš taky mrknout.

Švihej portál můžeš vyzkoušet bez obav. Pokud zjistíš, že to není ono, garantujeme ti v případě měsíčního předplatného vrácení peněz do 30 dní a u ročního do 60 dní. Takže zkoušej, švihej a uvidíš.

Na začátku si zvolíš, zda chceš platit měsíčně nebo ročně. Předplatné můžeš kdykoliv zrušit během pár kliknutí. Navíc můžeš využít garanci vrácení peněz.

Záleží, jak starý máš telefon. Počítadlo funguje například i na iPhone SE z roku 2020. Ale s Aligatorem máš smůlu. Počítadlo navíc běží jen na prohlížečích jako Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge nebo Safari. Tvá videa nikam neposíláme, ani neukládáme, tak nemusíš mít strach.

Stačí mít chytrý telefon, tablet nebo počítač. A taky připojení k internetu.

Vůbec není třeba. Stačí mít jeden z prohlížečů Google Chrome, Mozilla Firefox, Microsoft Edge nebo Safari.

Skákání přes švihadlo offline sice jde (haha), ale videa si pustíš jen s připojením k internetu.

Nemusí jet bomby. I průměrné připojení zvládne streaming videa. Pokud se ti to nebude úplně pozdávat, můžeš si snížit kvalitu přehrávání.

Jasně. V portálu najdeš pokročilé statistiky, které se automaticky ukládají na tvůj profil. Nic se ti neztratí ani v případě, že se ti podaří zničit tvoje zařízení.

Web používá šifrované připojení, platební bránu s certifikáty a tak dál. Jakkoliv to může znít složitě, znamená to, že veškerá data i platby jsou v bezpečí.