Proměna Marti
Martina: Cesta za lepším já a 12 kilo dole
Na začátku to byl spíš boj než radost. Švihadlo mě neposlouchalo, mlátilo mě hlava nehlava, všude modřiny. Bylo to frustrující a kolikrát jsem si říkala, jestli to vůbec má smysl. Ale díky podpoře rodiny a skvělé skupiny (uzavřená Švihej skupina na Facebooku) jsem to nevzdala.
Každý den jsem si švihadlo znovu a znovu brala do ruky a postupně jsem si začala všímat pokroků. Koordinace se zlepšovala, pohyby byly plynulejší a co víc – začala jsem hubnout!
Lednová výzva jako game-changer
Obrovskou motivací pro mě byla Lednová výzva. Dodala mi cíl a chuť se překonávat. Švihadlo už nebyl můj nepřítel, ale nejlepší parťák. Teď ho beru do ruky každý den, i když třeba jen na pár minut. Je to můj čas, kdy vypnu hlavu a soustředím se jen na pohyb.
Martina
Výzvy na cestě Švihandy
Švihadlo jako rodinný rituál
Se třemi dětmi není snadné najít čas jen pro sebe. Naučili jsme se proto švihat společně – ve dvojici, trojici nebo i celá rodina na jednom švihadle. Takovou srandu a propojení s rodinou mi žádný jiný sport nenabídl.
Dcera Majdí už to bere jako samozřejmost – když jedeme autobusem, první otázka je: „Budeme švihat, maminko?“
Moje motivace? Být fit máma – a jednou i aktivní babička!
Nechci jen držet krok se svými dětmi, chci mít energii na maximum i jako babička. Proto jedu dál a nepřestávám. Zdraví máme jen jedno a chci si svůj čas užít naplno se svou rodinou.
Nejvíc mě baví korálky – jsou variabilní, cítím je v rukou i na těle, a hlavně si je můžu pořád barevně měnit. Když mám čas, střídám i ostatní švihadla – lano, Brut, Gladius nebo nově i ocelové. Švihadlo není jen cvičení, je to životní styl!