Proměny Břeti
Břeťa: Z pohodlí k nejlepší formě života
Do sportu se Břeťa nikdy příliš nehrnul. „Když nepočítám vymetání barů a diskoték, nikdy jsem sportovcem nebyl,“ přiznává se smíchem.
Po usazení a založení rodiny se však situace zhoršila. „Jenom jsem jedl dobroty, popíjel kolu a vysedával u počítače. Roky plynuly, já se nehýbal a najednou jsem měl prsa velikosti jedna a břicho jak v osmém měsíci těhotenství – jen plné sladkostí.“ Nadbytečná kila se podepsala na jeho zdraví. „Vysoký cholesterol, špatné jaterní testy… musel jsem s tím něco udělat.“
První kroky k proměně
Břeťa začal shromažďovat informace o hubnutí a zdravém životním stylu. „Narazil jsem na kluky ze Švihej a začal je sledovat. Když jsem viděl, co všechno dokážou, říkal jsem si, že jednou budu skákat taky, a to hodiny v kuse.“
Upravil jídelníček, omezil cukry a tuky, začal více chodit pěšky a zcela změnil svůj přístup k životu. „Nebylo to lehké. Po tolika letech vzdát se sladkostí a jíst míň? Ale váha šla dolů a já se cítil líp. Měl jsem víc energie a věděl jsem, že musím vydržet.“
Břeťa
Motivace být lepší pro rodinu
Zlom přišel, když se Břeťovi narodila dcera. „Řekl jsem si, že to už nedělám jen pro sebe. Nechci být zadýchaný pupkáč, za kterého by se jednou mohla stydět.“ Jeho odhodlání sílilo s každým shozeným kilogramem.
„Když jsem váhově pokročil, řekl jsem si, že je čas na švihadlo od kluků ze Švihej. Prvních 50 přeskoků mě málem zabilo, ale postupně jsem zvládal víc a víc.“ Po lednu začal skákání brát vážně. „Nastavil jsem si cíle a šel si za nimi, ať to stojí, co to stojí.“
Výsledky a životní změna
Dnes je Břeťa ve své nejlepší formě a vděčí za to nejen vlastní disciplíně, ale také komunitě Švihej. „Shodil jsem 22 kilogramů a překonal jsem vlastní hranice. Ano, bylo to riziko – třeba kvůli mé arytmii – ale stálo to za to.“ Švihadlo bere jako spravedlivou daň: „Chceš KFC? Čeká tě švihadlo. Chceš dobrotu? Opět švihadlo.“
Motivace pro ostatní
„Nehledej důvody, proč to nejde. Udělej to pro své děti nebo milované osoby. Chceš tu být co nejdéle, vidět vyrůstat vnoučata, chodit do parku krmit holuby. Ano, je to těžké, ale zvládneš to – ty, ty i ty.“
Poselství na závěr
„Mám za sebou operaci srdce, ale i tak mě to nezastavilo. Když jsem to zvládl já, můžeš to zvládnout i ty. Pořádně makejte a nepřestávejte!“