5
Cvičit se snažím začít posledních 5 let, kdy si uvědomuji, že s tou váhou už konečně musím něco udělat (různé tréninkové programy na hubnutí, běhání, posilovna,...) a pořád nic... po několika trénincích táhnutých "na sílu" jsem vždycky přestala - nebavilo mě to. A teď když jsem našla švihadlo a KICK STARTER? Neskutečná energie, až mi švihadlo chybí, když mám "švihací den" (nechci to moc přepálit, takže jeden den švihadlo a jeden den pauza). A co je nejlepší? Mám dole prvních 6 kg!
5
Jsem spokojena. Vcera jsem mela prvni trenink i s rozcvickou. Dnes citim kycle, takze je protahnu. Zitra jdu na dalsi trenink.
5
Z tréninkového plánu jsem naprosto nadšená, je to pecka. Objednala jsem si druhé švihadlo Katana Rope Basic a už se nemůžu dočkat až dorazí.
5
Váhala jsem, ale vůbec nelituji. S některými technikami jsem fakt bojovala a musím říct, že tento program mi opravdu pomohl. Hlavně pro naprosté začátečníky je fajn, když vás někdo vede, postupně a pomalu zvyšovat zátěž, tak aby nedošlo k přepálení začátku.
5
-komplexne vyborne urobeny trening, warm-up + skakani + strecing na konci
-super je moznost vyuzitia rolleru
-svihani a bolest lytok ako bonus 😀
5
Oceňuji skvělé tipy, audio tréninky s měřením intervalů ale hlavně komunitu nadšených a podporujících šviháků☺️
5
S produktem jsem spokojený. U rozcviček mě trochu překvapilo používání míčku a válce. Líbí se mi vymezení času pro skoky a pauzu. Je skvělé mít tutoriál techniky. Boxer step si ještě musím řádně zopakovat. Ale jsem teprve na začátku. :)
5
Tréninkový plán pro naprosté začátečníky je PECKA! Naučila jsem se správnou techniku u 3 základních triků. Workouty obsahují i rozcvičku a závěrečné protažení a jsou skvěle poskládané. Sama bych asi tápala, jak si v začátku trénink správně nastavit.
5
Dekuji moc, panove a cely tyme ze Svihej. Jsem teprve na zacatku svihaci cesty s vami a teda stoji to za to :) Sobe jsem koupila program pro zacatecniky a pokrocile a nemohla jsem se dockat. Ale jelikoz k detskemu svihadlu se poridil i Svihejland, zacalo se s nim. Dcera je z nej nadsena, takze skaceme stale a porad. Diky tomu mi na muj program nezbyva moc sil.
Ale jinak super! Dekuji moc!
5
Programy, videa, lidé super, spolupráce všech je nakažlivá a posunuje všechny vpřed
5
Skvělé - jsem nadšená.. je super že cvičení je ve více variantách - videa s různým typem hudby ale i .pdf k tisku... švihadlo skvělé - je to opravdu rozdíl skákat přes "bužírku" z běžného obchodu a přes korálkové švihadlo
5
Líbí se mi strukturovaný program, abych pokaždé nemusela vymyšlet podle čeho cvičit. Také je velký plus pro začátečníky videa vysvětlující jednotlivé techniky skákání. Jedině u rozcvičky bych vytkla, že ne každý musí mít míček nebo váleček
5
Jsem velmi spokojen,super motivace doporučuji !!!
5
S produktem jsem velmi spokojena. Líbí se mi vymezení času pro skoky a odpočinek. A taky opakování triků pro lepší zafixování. Přidala jsem si ještě zakopávání a skoky snožmo s meziskokem.
5
švihadlo je super, nikdy by mě nenapadlo, že ve 40 se budu učit skákat přes švihadlo, právě jsem dokončila 5.trénink kick starteru a je to masakr, ale už teď vím, že se k němu budu vracet, mám se ještě hodně co učit, ale je to zábava, což je super
5
Ahoj kluci švihácký, tréninkový program je moc pěkně udělaný i když jsem po prvním tréninku na dva dny přerušila kvůli bolavým lýtkům, ale nevzdávám se pokračuji dále a piluji další techniky 👍😉
5
Produkt hodnotim kladne, krasne vysvětleno. Nemám co vytknout
