6 důvodů, proč by mělo být švihadlo pro děti samozřejmost
Dej dítěti tablet a zabavíš ho. Zapoj dítě do sportu nebo sportuj rovnou s ním a uvidíš obrovské nadšení, které zná málokterý dospělák. Švihadlo pro děti představuje celou řadu benefitů v čele se zlepšením koordinace, motoriky nebo soustředění. Mrkni se na 6 hlavních důvodů, proč by i tvé dítě mělo začít švihat, tedy skákat přes švihadlo.
1. Švihání zlepšuje koordinaci těla. U dětí dvojnásob
U švihání musíš spojit ruce a nohy dohromady. Spoustě začínajících Šviháků se zprvu nohy a ruce spolu moc nekamarádí. Ale děti se učí rychle. Sladit práci rukou a nohou se při švihání zvládne dříve nebo později naučit každý. Lepší koordinace a držení těla ze skákání přes švihadlo představuje pro dítě náskok při učení nových sportů a pohybových dovedností. To využije například při kopání do balónu, při hraní s hokejkou nebo třeba na gymnastice. S koordinací těla při skákání přes švihadlo souvisí také rovnováha. Při švihání musíš vyrovnávat balanc při nestabilních situacích, což skoky a dopady samozřejmě představují. To se dětem hodí nejen při sportování, ale třeba i při hraní venku, zkrátka v běžném životě.
Marek Vaněček, spoluzakladatel Švihej: „S bráchou jsme si všimli, že děti, které skutečně umí skákat přes švihadlo, se rychleji učí koordinačně náročnější sporty. Proto si myslíme, že každé dítě, které je vedeno ke sportu, by mělo pravidelně skákat přes švihadlo a být tak připraveno lépe zvládat svůj sport. Ať to švihá!"
3. Díky švihání budou mít děti hustý kosti
„Budeš mít hustý kosti.” Jedna věta a dítě má o motivaci postaráno. Teď ale vážně. Odborné studie dokazují, že skákání přes švihadlo zvyšuje hustotu kostí a tím snižuje riziko zranění i při jiných sportech. Při skoku a následném dopadu tě musí nohy udržet a umožnit ti znovu se odrazit, i když máš při dopadu vyšší váhu. Právě v té chvíli posiluješ nejen svaly, ale i kosti - rozvíjíš jejich sílu a zvyšuješ hustotu.
Děti ani nenapadne, že si při takové zábavě buduje skálopevné kosti i na roky dopředu. Jak se říká, co se v mládí naučíš, ve stáří jako když najdeš. Díky švihání tak v dětech vypěstuješ zdravý návyk, ve kterém budou pokračovat i v pozdějším věku. Udrží si pevnou kostru, za což jim tělo poděkuje dnes i za deset let.
Tomáš Vaněček, zakladatel Švihej: „Kámo, ale švihání není jen pro děti. Skákat přes švihadlo může každý bez ohledu na věk, pohlaví nebo aktuální kondici. Mrkni na náš článek 10 výhod skákání přes švihadlo a pro další tipy si pak rovnou skoč do článku Jak začít skákat přes švihadlo.”
Děláme i workshopy pro ty nejmenší Šviháky
Švih a Hej si někdy udělají cestu ze Švihejlandu a staví se za dětmi, aby jim předali hravou a vtipnou formou zkušenosti ze švihání. Podívej se na video, ať víš, jak to může probíhat. 
Pokud máš zájem o podobný workshop, napiš nám na e-mail martinakozlova@svihej.cz.
PS: Nezapomeň jak říkal Tom, švihadlo není jen záležitostí pro děti, ale pro všechny lidi všech věkových kategorií. Mrkni na 10 hlavních výhod skákání přes švihadlo a přidej se k nám.
Proč by měly děti začít švihat:
- Lepší koordinace těla, motorika a rovnováha
- Dobrý předpoklad pro další sporty
- Skvělá kondice, hustší kosti a pevnější zdraví
- Nová přátelství a nikdy nekončící zábava
- Rychlejší myšlení, soustředěnost a lepší paměť
- Silnější disciplína, motivace a odhodlání
Tomáš Vaněčekzakladatel Švihej.cz
Motivace ke zdravému pohybu je jedním z našich hlavních cílů a poslání. U dětí dvojnásob. I proto neustále vymýšlíme nové věci, jako třeba hru Švihejland nebo švihací tours po základních školách v celé České republice.